2024年3月9日土曜日 小春日和主催のメンタルコンディショニングセミナーin帯広が開催されました。講師はオフィス・Ｋ代表、北海道メンタルトレーナー協会顧問/専任講師の小松明広氏です。
モチベーションとは目標に対するやる気のことをいいます。モチベーションをあげる方法の一つには「明確な目標を掲げる」があります。人が生きていくためにははっきりとした目的と目標がないと脳はストレスを感じるため、脳を活性化させるためには目標が大切であること。脳のしくみを使ってまずは「私はモチベーションが高い」と思い、アファメーション（宣言）すること。目標（ゴール）が決まっていることで、今何をしたらよいのかがわかるなど、モチベーションを上げ、維持していくための方法が具体的に話され、すぐに行動に移せる内容でした。
モチベーションが上がるとエンドルフィンという若返りホルモンとも呼ばれるホルモンが活性化されるため、モチベーションが上がるほど私たちは若返るそうですよ～
参加の皆さまよりいただいた感想はこちらからご覧になれますhttps://www.koharubiyori.jp/2024/03/10/624/
次回のメンタルコンディショニングセミナーin帯広は2024年8月17日（土）18時30分より「幸せを選ぶメンタル力」をテーマに開催を予定しています。どうぞお楽しみに！！