北海道メンタルトレーナー協会は、皆様の人生が明るく楽しく意義あるものとなるようきっかけづくりをしています。
日本の青少年の自己肯定感が諸外国に比べて低いといわれており、自己肯定感は、社会を生き抜く資質・能力の一つに上げられています。
北海道メンタルトレーナー協会では、自分の可能性や素晴らしさを認め、自分の長所も短所もひっくるめて自分を受け入れることができる力を「自己肯定能力」と言っています。自己肯定能力が向上されると、自分を大切にし、苦手な人が少なくなります。コミュニケーション能力が高くなり、対人関係が良好になります。このセミナーでは自己肯定能力向上のための知識やそれを身に付けるメンタルトレーニングについてお伝えする内容になっておりますので、ご自身やご家族、周りの方のより輝く人生にお役立てくだされば幸いです。 中標津町教育委員会の後援セミナーになっており、中学生以上からお聞きいただけます。
詳細はチラシをご覧ください。ご参加を心よりお待ちしております。
2024年3月9日土曜日 小春日和主催のメンタルコンディショニングセミナーin帯広が開催されました。講師はオフィス・Ｋ代表、北海道メンタルトレーナー協会顧問/専任講師の小松明広氏です。
モチベーションとは目標に対するやる気のことをいいます。モチベーションをあげる方法の一つには「明確な目標を掲げる」があります。人が生きていくためにははっきりとした目的と目標がないと脳はストレスを感じるため、脳を活性化させるためには目標が大切であること。脳のしくみを使ってまずは「私はモチベーションが高い」と思い、アファメーション（宣言）すること。目標（ゴール）が決まっていることで、今何をしたらよいのかがわかるなど、モチベーションを上げ、維持していくための方法が具体的に話され、すぐに行動に移せる内容でした。
モチベーションが上がるとエンドルフィンという若返りホルモンとも呼ばれるホルモンが活性化されるため、モチベーションが上がるほど私たちは若返るそうですよ～
参加の皆さまよりいただいた感想はこちらからご覧になれますhttps://www.koharubiyori.jp/2024/03/10/624/
次回のメンタルコンディショニングセミナーin帯広は2024年8月17日（土）18時30分より「幸せを選ぶメンタル力」をテーマに開催を予定しています。どうぞお楽しみに！！
2024年2月、ＥＭＡメンタルトレーナー中級資格に挑戦した2名が合格しました！
中級資格はEMAメンタルトレーナー初級資格者がサードステップを受講し、小テストやレポート提出に合格した方のみ中級資格認定試験を受けることができます。講座受講の5か月間をチームでメンタルトレーニングに取り組み目標達成力と一体感を身に付け試験に臨みました。
これからもＥＭＡメンタルトレーナーが一丸となって皆様のお役に立てる活動をしてまいります。どうぞよろしくお願いいたします。