職場でメンタルサポートを行う方の育成を目的として、「メンタルサポーター育成セミナー」を開催しました。
9月13日・14日・15日3日間では、対人関係のしくみや心理学、ストレスマネジメントに関する講義を行い、10月18日・19日の2日間では、学んだ知識を生かしたカウンセリングのロールプレイを実施しました。
日頃から職場で同僚や部下のサポートを実践されている方の参加が多く、これまで自分が行ってきた面談はどうだったのか振り返る機会となったり、相談する立場になってみることで新たな気づきや大切なことを発見できたようです。
参加者からは、「自分の価値観を出さないことの難しさを感じました。傾聴が一番大事だと改めて思いました。」「なかなかうまくロールプレイができませんでしたが、他の方のロールプレイを観察することで気づけることも多かったです。回を重ねることで傾聴に意識して取り組むことができました。『苦手だなぁ』と思っていましたが、やってみると楽しくできました。」など、スキルと心の成長を遂げた様子もうかがえました。
今回は全プログラムを修了した７名のEMAメンタルサポーターが誕生。職場の身近な同僚などの声に耳を傾け、一人でも多くの方がより良い職場環境で働けることを期待しています。
2026年3月7日（土）には、EMAメンタルサポーターのフォローアップセミナーを開催する予定です。
NPO法人北海道メンタルトレーナー協会では、今後もメンタルヘルス対策に取り組む職場環境を整え、効率的で明るい職場を目指すお手伝いをさせていただきます。