2025年2月2日日曜日 小春日和主催のメンタルコンディショニングセミナーin帯広が開催されました。講師はオフィス・Ｋ代表/NPO法人北海道メンタルトレーナー協会専任講師の小松明広氏です。
幸せと喜びを溢れた人生を満喫していくためには「自らの精神的な強さ」が必要となり、愛情は一番大切なメンタル力であること。ではどうしたら愛情深くなるのか、愛情に結び付くメンタル力として自己責任能力、自己肯定能力、感謝能力の3つの人間力が重要であることが話されました。
3つの人間力は一朝一夕で身に付くものではなく毎日のメンタルトレーニングが必要であること。その代表的なメンタルトレーニングの一つにはアファメーションがあり、セミナーの中で実際に小松講師の誘導で「自分に責任がある」「私は自分が好きだ」「ありがとうございます」「しあわせだな、嬉しいな、ありがたいなぁ」のアファメーションも体験しました！
脳科学や心理学を交えての説明や小松講師の体験談が盛り込まれ、あっという間の2時間でした。セミナーに参加された皆さまが幸せを選ぶメンタル力を身につけるきっかけになれば幸いです。
セミナーに参加された皆さまのご感想はこちらよりご覧になれます。https://www.koharubiyori.jp/2025/02/07/700/
次回のメンタルコンディショニングセミナーin帯広は2026年3月を予定しています。どうぞお楽しみに！