2023年3月11日小春日和主催、北海道メンタルトレーナー協会共催のメンタルコンディショニングセミナーin帯広が開催されました。講師は北海道メンタルトレーナー協会顧問/専任講師、オフィス・Ｋ代表の小松明広氏です。
前回の復習も兼ね、パーソナリティが形成される心のしくみや３つのメンタル力（自己責任能力・自己肯定能力・感謝能力）向上の必要性やその方法（メンタルトレーニング）が説明されました。メンタルは筋肉と同じで鍛えれば鍛えるほど強くなるそうで、代表的なメンタルトレーニングの一つ、アファメーションは感情を込めると長期記憶に落とし込まれ効果が大きいこと、また、実際にアファメーションを講師と共に行ってみるなど、すぐに実践出来る内容がたくさんありました。
参加の皆さんの感想は小春日和のWEBサイトでご覧いただけます。
次回のメンタルコンディショニングセミナーin帯広は2023年8月19日土曜日18時半よりとかちプラザにて開催します。テーマは「モチベーション～あなたを拡大させる力」です。どうぞお楽しみに！