2023年2月4日 北海道メンタルトレーナー協会主催のメンタルコンディショニングセミナーin札幌が開催されました。講師は北海道メンタルトレーナー協会顧問/専任講師、オフィス・Ｋ 代表の小松明広氏です。
北海道メンタルトレーナー協会では、自分の人生の責任を受け止める力（自己責任能力）、自分の可能性を信じる力（自己肯定能力）、全てのことに感謝できる力（感謝能力）を3つの人間力（メンタル力）として重視しています。
全3回の第１回目は「自立力を身に付ける自己責任能力」をテーマにセミナーが行われました。
当協会ではメンタル力で一番強いのは愛情であることが定義されていること、愛を高めるための１つに自己責任能力を向上すると良いことが説明されました。
大人の一人ひとりが “全ては自分が選んだのだから自分の責任なんだ” という力強いメンタル力を身に付けることがよりよい社会に繋がっていくのではないか、また、いつも肯定的な思い、言葉、行動と、その繰り返しがメンタルトレーニングになり自己責任能力が向上出来ることを、心のしくみとパーソナリティの形成について図式化して話されました。
参加の皆さんからは、『言葉や行動は自分自身に影響することがわかった。否定用語や不平不満はあまり使わないですが今後はさらに意識して生活していこうと思った』 『忘れかけていた心のしくみ（パーソナリティ）をまた意識出来ました。「自分に責任がある」感情を込めてアファメーションします』 『責任能力を高める生き方をしていきたいと思いました。アファメーションも実践していきたいです』 『心の図（刺激→パーソナリティ→行動）をあてはめると結果が変わっていきそうで、わくわくします』など、他にもたくさんのご感想をいただきました。
次回は9月30日（土）「コミュニケーション能力を身に付ける自己肯定能力」をテーマに開催します。詳細が決まりましたら、このホームページ上やSNSで発信していきます。どうぞお楽しみに！