「メンタルサポーター育成セミナー」全5回が終了しました

EMAの初の試みである「メンタルサポーター育成セミナー」が、2024101920日に後半の2日間を終え、全5回の日程を終了しました。9月に行った座学の復習を行った後、個人セッションンのロールプレイを行いました。

相談役とサポーター役に分かれて、雰囲気作りや傾聴、質問のスキルを駆使しながらカウンセリング手法を体験しました。

参加者から「傾聴の難しさを感じながら、いかに話の内容をくみ取り繋げていくかが大切かを学べました」「自信に持って良い部分と今後の自分に何が必要なのかが明確になった内容でした。まずできることとして質問する時の言葉の種類(語彙力)を増やすようにしていきます」「自分のクセや習慣を他の方からのアドバイスから知ることが出来たので、少しでも日頃の仕事に生かし、実践していけたらと思います。奥が深く素晴らしいと思いました」「寄り添うことの難しさ、相手の背景、アプローチの仕方など、難しいことがたくさんありましたが、今回のセミナーを機に職場で自分が何らかの役に立つことが出来れば大変嬉しく思います」「素晴らしいテキストがあるので、定期的に今後も復習したり、職場に持参して活用できるので良かったです」とのご感想をいただきました。

今回は、全プログラムを終了した5名のEMAメンタルサポーターが誕生しました。地域や職場での活躍をイメージしています。

2025年21日には、EMAメンタルサポーターのフォローアップセミナーを開催予定です。

NPO法人北海道メンタルトレーナー協会では、今後もメンタルヘルス対策に取り組む職場環境を整え、効率的で明るい職場を目指すお手伝いをさせていただきます。

 

「幸せと喜びが続く生き方」を開催しました

2024年928日(土)メンタルコンディショニングセミナーin札幌を開催しました。

「幸せと喜びが続く生き方」テーマに惹かれて参加してくれた方が多数いらして、たいへんうれしく思っています。

セミナーの冒頭には心(脳)のしくみの説明があり、私たちの思考がどのようにパーソナリティになっていくかの説明がありました。その後、自分にとって幸せとは何ですか。喜びとは何ですか。の問いに参加者一人ひとりが考え、自分の幸せと喜びを書き込みました。脳は自動目標達成装置とも呼ばれ、自分が望んだことや書くことを繰り返すと具現化の方向に向かいます。何度も幸せや喜びの状態を思い、書くことによってそれに近づいていくことが話されました。思い方のコツや効果的なメンタルトレーニングなどの体験談や事例を交えての説明、途中にはワークがあり自分がどのように人間力を向上させていくのかを考える機会になりました。

参加の皆さんより「深く思考することを意識していなかったので、寝る前に書くことをやってみます」「肯定的に考えるようにし、日々の生活に役立てたい」「モチベが下がっていたのでアファメーションをして思考を変えていこうと思いました。思い続けて夢を叶えようと思います」「日々の生活の課題を具体的にでき良かったです」他、たくさんのご感想をいただきました。次回のメンタルコンディショニングセミナーin札幌は20253月~4月に予定しています。詳細が決まりましたら、このHP上やSNSでお知らせいたします。お楽しみに!

「メンタルサポーター育成セミナー」を開催しました

2024年921日から3日間に渡りメンタルサポーター育成セミナー(全5日間)を開催しました。職場のメンタル支援を行う方などを対象に今年度から新規開講したセミナーです。

対人関係のしくみや愛情がなぜ重要なのか、心理学や自己啓発の視点を交えての講義と、サポーター自身のメンタル力の向上や脳のしくみを活用する方法、メンタルサポート技法など、職場だけではなくあらゆる場面で役立つ考え方が学べ、すぐに実践に移すことができる内容でした。

参加者から「人への寄り添い方や話し方など、様々な手法を聞いてその理由、根拠を知ることができる機会となりました」「共感というものを全て価値判断を入れていたので明日から修正して実践してみようと思います」「たくさんの知識、エピソードが盛り込まれた講義でしたので、楽しみながら学ぶことができました」などの感想をいただきました。

後半は101920日にカウンセリングのロールプレイなどを行う予定です。                                                                                

NPO法人北海道メンタルトレーナー協会では、メンタルヘルス対策に取り組む職場環境を整え、効率的で明るい職場を目指すお手伝いをさせていただいております。

北海道メンタルトレーナー協会