去る9月29日日曜日、北海道メンタルトレーナー協会共催のメンタルコンディショニングセミナー㏌札幌が開催されました。テーマは『実りある人生を目指す自分になろう～メンタルトレーニングの活用法～』でした。講師は北海道メンタルトレーナー協会顧問/専任講師、オフィス・Ｋ代表の小松明広氏です。2019年2回目の開催にもたくさんの方々にご参加いただき、心より感謝申し上げます。ありがとうございました。
セミナーは前回の復習から始まり、初めての方にもわかりやすく、脳の機能が説明されました。脳は思いや言葉、行動による刺激がイメージとなり、繰り返すことによってその人の価値観やパーソナリティが創られます。刺激に対する反応は人によって癖があり、メンタルトレーニングによってその癖を肯定的に変えていくと良いことが話されました。メンタルトレーニングのコツとして、どんな自分になりたいのかという目標を説明できること、脳内ホルモンを安定化させるためにメンタルコンディショニングが重要であることが説明されました。次回のメンタルコンディショニングセミナーin札幌は、2020年2月8日土曜日を予定しています。テーマは『モチベーションマネジメント～モチベーションの維持向上に必要なメンタル力～』です。時間や開催場所が決まり次第、このホームページ上やFacebookなどでお知らせいたしますので、どうぞお楽しみに！